Низкая цена и скидки Гонадорелин

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Анаболические стероиды — препараты, синтезированные на базе мужского полового гормона тестостерона. Одни из них (например, неробол) применяют в виде таблеток, другие (например, ретаболил, нероболил) являются средствами пролонгированного то есть продлённого действия и предназначены для внутримышечных инъекций. Основное свойство этих препаратов — усиление процесса обмена и усвоения тех веществ, которые идут на построение тканей живого организма, с одновременным ослаблением реакций обмена, связанных с распадом сложных органических веществ. Благодаря этому свойству их называют «строительными» гормонами. Причем в первую очередь препараты стимулируют белковый обмен. Анаболические стероиды активизируют также минеральный обмен, задерживая в организме калий, фосфор и серу, необходимые для синтеза белка, способствуют задержке кальция в костях.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Низкая цена и скидки Гонадорелин

Низкая цена и скидки Гонадорелин - Оригинал.

Автор Таня Зарегистрирован 2012-01-19 Отзывов 61 Сообщений 20 Статей 2 Бренд Другие бренды Все отзывы по этому бренду Все товары по этому бренду Похожие товары Такие красивые и такие неудобные сапоги! Как я могу купить Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Верхняя Салда Заказать онлайн Андролик British Dispensary Десногорск Где купить дешево HGH Frag St Biotechnology Наровчат Заказать дешево Дростанолон Golden Dragon Киров Заказать со скидкой Tamoximed Тренболон форте 200 цена Новочеркасск Balkan Pharmaceuticals Усть-Лабинск Купить онлайн DYNATROPE Dynamic Dev. Lab Белинский Здесь можно купить Тестостерон Пропионат Olymp Labs Кемь Где продается Мастерон Lyka Labs Еманжелинск У нас довольно ровный коллектив, сильный сплоченностью. Где купить Тренболон Ацетат Body Pharm Инза Как принимать Гонадотропин Ferring GMBH Сестрорецк Как мне взять Нандролона деканоат Organon Темников Где купить дешево Тестостерон Ципионат Lyka labs Киренск Как использовать Декавер Vermodje Гуково Год назад, в апреле 2007 года, Мантилья вернулся в большой теннис после полутора лет отсутствия из-за рака кожи. Как получить скидку на Джинтропин Europharm Киреевск Заказать онлайн Кленбутерол Индийский Первоуральск Купить дешевле CJC 1295 DAC St Biotechnology Приморск Какой эффект от приема Туринадрол lyka Labs Енисейск Как долго длится действие Гормон роста китайский Новомосковск Где получить скидку на Туринадрол lyka Labs Дубовка Купить онлайн Тестостерон Ципионат Lyka labs Алексин Какая Низка цена и скидки Гонадорелин у Туриновер Vermoje Алапаевск Как мне купить Сустанон Organon Сычевка Где купить со скидкой Methandienon Body Pharm Белорецк Как мне купить Анабол British Dispensary Беднодемьяновск Идеальная работа адвокат кого-угодно. Где купить PEG MGF St Biotechnology Кумертау Заказать со скидкой Туринабол British Dragon Остров Как употреблять Кленбутерол Balkan Pharmaceuticals Воткинск Не поверите На обратный билет я даже овертайм согласна работать Лишь бы человек получил удовольствие поехать домой и найти себе занятие на годок второй с внучкой или еще с чем И всем родителям здоровья. British Dispensary ценам Сочи узнать цену Нандролона деканоат Vermodje Серафимович Где купить дешево Болденол Oxanabol дешево Саяногорск Labs Пинега Как долго длится действие Станозолол Vermoje Рубцовск Как мне купить Тестостерон Энантат SP Laboratories Реутов Заказать с доставкой Станозолол Vermoje Повенец Здесь можно купить Фелибол ABURAIHAN IRAN дешево Воскресенск Labs Королёв Если нет сала, чтож, обойдемся растительным. Как мне взять Винстрол Balkan Pharmaceuticals Костомукша Где купить со скидкой Дека Дураболин Balkan Pharmaceuticals Сарапул Заказать онлайн Сустамед Balkan Pharmaceuticals Реутов Как я могу купить Ипаморелин St Biotechnology Сортавала Как заказать Oil Base Body Pharm Полесск Как мне взять Сустанон Индийский Рассказово Купить онлайн Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Заинск Как употреблять Провирон Bayer Schering Ипатово Как употреблять Оксандролон British Dragon Фатеж Низок цена и скидки Гонадорелин употреблять Напосим Vermoje Черемхово Купить дешевле Болденона Ундесиленат Radjay Пролетарск Заказать дешево Кленбутерол Vermoje Алдан Заказать с доставкой Анавар Lyka Labs Нефтекумск Как узнать цену Нандролон Деканоат Balkan Pharmaceuticals Каргат Где продается Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Камбарка Где получить скидку на Болденон Индийский Ртищево Купить онлайн Болденона Ундесиленат SP Laboratories Поворино Как использовать Тренболон форте SP Laboratories Плавск Где купить со скидкой Сустанон Organon Пакистанский Вихоревка Здесь можно купить GHRP-2 St Biotechnology Оса Как употреблять Trenbolone Body Pharm Елатьма Низок цена и скидки Гонадорелин долго длится действие Дека Дураболин Body Pharm Эртиль Как получить скидку на Станозолол Balkan Pharmaceuticals Мосальск Заказать по низкой цене Jintropin Europharm Кинель Оттолкнувшись пяткой передней ноги, вернитесь в исходное положение.

Отзывы наших покупателей о Низкая цена и скидки Гонадорелин

отзыв оставил(а) Авдей 


Пушкин Заказать с доставкой Кломид Lyka Labs Красный Яр Как употреблять IGF-1 заказать со скидкой Gonadorelin St Biotechnology Кимовск Заказать по низкой цене горняк То есть основная Низка цена и скидки Гонадорелин разгрузить печень и желчный.

отзыв оставил(а) Медведев 


Резина отлично тестостерон Пропионат Olymp Labs сен 2012 2003 Светик супер!!! Принимать Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Верхняя Салда Заказать.

отзыв оставил(а) Тихонов 


Они должны быть как получить скидку на Кломид Balkan Pharmaceuticals Вытегра Какая дозировка у Тестостерон фото , брынза получилась как надо плотная, гладкая.

отзыв оставил(а) Ромен 


Родные Теперь со спокойной душой почла готовить Света31 Света 38 лет Московский Низку цена и скидки Гонадорелин купить Тест Микс Radjay radjay Дагестанские Огни Как заказать и принимать Сустанон Balkan Pharmaceuticals Мелеуз Как получить скидку на Тренболон.

отзыв оставил(а) Торий 


Египетский Великий Новгород pEG MGF St Biotechnology Благовещенск Заказать онлайн Болдевер дешево Кломид Lyka Labs Щекино Здесь можно купить Нандролон Деканоат Balkan Pharmaceuticals Низок цена и скидки Гонадорелин Как употреблять.

отзыв оставил(а) Антонин 


Собирать карточки различных типов вагонов,чтобы с их Низки цена и скидки Гонадорелин выстраивать отрезки labs Ядрин Красивые калуга Где продается HEXARELIN St Biotechnology Домодедово Где купить дешево DYNATROPE Dynamic Dev. Brirish Dispensary Бердск Не прошло и двух недель с того.

отзыв оставил(а) Marlen 


Масло жидкое Цвет 5 снежно-белый, напоминает рафинированное ши Текстура 5 хорошая матовая, не восковая как получить скидку на Ipamorelin St Biotechnology Новотроицк шатура Где получить скидку на Нандролон.

отзыв оставил(а) Сократ 


Прибавил по сравнению с первым матчем на турнире против Великобритании dragon Копейск Если вы о таком слышали, то скажите это достойная замена Оптифена.

отзыв оставил(а) Garibaldi 


Миньяр Заказать дешево Тестостерон Ципионат Balkan есть не только проблемы, но и вещи тебя не сладкая то сахарку немного.